わたし、変わりたい
人生を変えたい！
そう思ったことはありますか？
こんにちは！涼水咲里です。
もし今、あなたが「変わりたい」と思っているなら、
もしくは、
「人生変えたい！」と思っているのに、なかなか思うようにならない…
そう感じているなら、
これから書くことの中にヒントがあるかもしれません。
結論から先にお伝えすると、
人生を変えたければ、いつも使っている言葉を変える
これが一番簡単で効果的な方法です。
理由は・・・
ちょっと大雑把な説明になりますが、
受けた言葉によって脳の細胞が刺激され
カラダがそのイメージ通りの行動をする
ということが、現代の脳科学で実証されているからです。
単純な例を挙げてみますね。
梅干をイメージしてみましょう。
お皿の上に一粒の梅干があります。
果肉が柔らかく、真っ赤な梅干しです。
口に入れてみましよう。
一口かじってみます。
口の中いっぱいに酸っぱいエキスがあふれています。
あまりの酸っぱさで、口がキューッとすぼみます。
どうですか？口の中に唾液が出てきませんでしたか？
それでは、唾液が出てきた方に質問です。
なぜ、唾液が出てきたんでしょう？実際には、梅干を食べていないのに。
？？？
察しの良いあなたなら、もうお分かりですね。
言葉からくるイメージがそのまま脳細胞に伝わり、体はそのイメージ通りに反応します。
と、いうことは
「まだムリなんですよ～」
「全然ダメなんですぅ」
「すごく難しいです・・・」
とか言ってしまうと、カラダがその通りに反応してしまうんです。
「言霊」や、「イメージすると実現する」など
決してそれはまゆつばもんではなく、脳科学的に正しいと実証されています。
それを意識することが大切です。
そして言葉は、健康にも影響します。
心の病を治すのは薬ではなく、あくまでも自分の思考の改善。
その最適な手段が言葉だと、
うつ病をわずらったことのある自分の経験から言えることです。
常に感動する言葉、
ポジテイブな言葉を使い続けることが、
健康な体作りにも大切です。
「言葉」とは、自分自身が発する言葉はもちろんのこと、
人から聞く言葉もわたしたちの心や体、行動に影響を与えます。
ということは、
どんな人と多くの時間を過ごすか・・・
選ぶ環境も大事だということです。
ぜひ、自分にポジテイブな言葉を積極的に浴びていきたいですね。
もし、それを意識しようとしてもしんどいと感じるときは
心からのSOSかもしれません。
そんな時は専門家に相談したり、カウンセラーを頼ってみてくださいね。
あなたはもっと自由に花開いてもいいんですよ＾＾
