何気ないことで微笑みあって
同じものを見て感動して
でも意見が違うのはあまりまえ
ただ、「そうなんだね」って
言って欲しかった
それだけでよかったのに…
●こんなお悩みはありませんか？
✔ 相手と一緒にいても孤独を感じて心が満たされない
✔ 一緒にいること自体そわそわして落ち着かない
✔ 相手の機嫌が悪くなることを恐れて話しかけるのをためらってしまう
✔ 仕事や家事、育児などが完璧にできないと自分を責めてしまう
✔ 子どもへの悪影響が心配で余計に落ち込んでしまう
✔ ふとしたことで涙が止まらなくなってしまうことがある
✔ 自分の辛さは誰にもわかってもらえないと思っている
✔ 相手と会話が成立しなくて困惑している
✔ 相手の言動を不可解だと思っている
✔ 今度こそ相手が変わってくれると期待しても結局裏切られて傷ついてしまう
✔ 子どもや周りに心配をかけまいと元気なふりをしてしまう
✔ 不眠、めまい、耳鳴り、倦怠感、食欲不振など、原因不明の心身症状がある
✔ 気持ちが沈んだり感情のコントロールがきかないと感じることがある
✔ 相手とはもうわかり合えることはないと諦めてしまっている
あてはまることはありましたか？
このような状態が一つでも長く続くと、カサンドラ症候群に陥ってしまう可能性があります。
また、すでにカサンドラ状態にある方は、相手と一緒にいる意味を感じられないまま、
長い間、孤独と不安を飲み込んで、ひとりでそのストレスと対峙してこられたはずです。
もう十分、頑張ってこられたはずです。
●カサンドラ症候群は“心のズレ”からくる心身の不調
カサンドラ症候群とは、夫婦やパートナーなど身近にいる人がアスペルガー症候群（ASD/自閉スペクトラム症）であることで、その特性（攻撃性の強さ、思いやりや共感性の乏しさなど）から情緒的なコミュニケーションができないことにより心のズレが生じ、不安、不眠、抑うつ、PTSDなど、ストレスによる心身症状が起きている状態のことをいいます。
カサンドラ症候群に陥ってしまう背景として、ASDの特性がある人と親密な関係にある人に多く見られるといわれており、夫婦やパートナー間だけでなく、親子や兄弟、職場（上司部下）などで日常的に接する関係にある人にも起こるとされています。
●報われないまま傷ついてばかり…そんな人生絶対NG！
「こんなに頑張ってるのにどうして自分だけ報われないの…」
心のズレが解消できず、きっと心の奥底ではそう叫んでいることでしょう。
繰り返し傷ついたことで感情が麻痺しかけてはいないでしょうか。
皮肉なことに、真面目で几帳面、献身的、我慢強い、面倒見が良いなど、がんばり屋さんの方がカサンドラ症候群に陥りやすいのです。
だから限界まで頑張ってしまう。
なのに、報われない……。
傷ついたままカサンドラ状態を放置してしまうと、自律神経やホルモンのバランスが乱れ、うつ病やアレルギー疾患の発症、PMS・更年期症状の増悪など深刻な身体的不調となって現れます。
また、過度にストレスがたまり心身ともに疲れ切ってしまうため、心の余裕がなくなり、子どもへの悪影響や仕事上でも様々なトラブルが生じることが考えられます。
そしてその責任もまた、一人で負おうとしてしまうのです。
しかも、その苦しみすら相手には理解してもらえず、一人ですべてを抱え込んで人生を悲観してしまう方も少なくありません。
もうこれ以上、頑張る必要があるでしょうか…
今以上に、頑張る力は残っていますか？
●安心してください。あなたの心のズレは解消できます！
小さな心のズレをたくさんため込んで、報われずに損したまま生きるなんて辛過ぎますよね。
「今まで何をしても報われなかったのに今さら自分にはきっと無理だ・・・」
こんな風に不安を感じて動けなくなっているのではありませんか？
でも、カサンドラ症候群は、このまま何もせず悩み続けても残念ながら時間が解決してくれることはありません。
もし今、あなたが人生を悲観するところまで追いつめられていたとしても、相手に対して不信感や孤独、恐怖を感じていても、心のズレを解消することができれば自然と笑顔の毎日を送れるようになりますよ。
それを叶えるのが、
●幸せエスカレーターカウンセリングで実感できること
✔ 相手の顔色をうかがわなくてすむようになります♡
✔ 自分も相手も責めることをしなくなります♡
✔ 悩みの本質がわかり安心感が得られます♡
✔ 自分で自分の機嫌をとれるようになります♡
✔ 誰といても自然体でいられるようになります♡
✔ 悔いのない選択が出来るようになります♡
✔ 相手と穏やかで心地よい関係を築けるようになります♡
✔ これからの未来に希望を持てるようになります♡
実際に幸せエスカレーターカウンセリングを受けられた方の声をご紹介します
●カウンセラーより
お話をうかがってみると、ご主人の単身赴任の前にも体の不調があったようでした。
一度離れてまた一緒に暮らすようになるとそのストレスは以前より倍増します。ご主人だけでなくご自分の内面にもフォーカスすることによって悩みの本質に気づかれました。
これまでとは違う関係性をしっかりと築いていかれています。
●カウンセラーより
初めはご主人に対する嫌悪感のようなものをかなりお持ちでした。
その嫌悪感がどこから来るのか、人の心は敷地のようなもので夫婦といえども距離感を保つことが必要とお伝えし、しっかりとイメージできるようになられました。
夫婦間での心のズレが解消されたことにより、自然とご主人にも良い影響が出ているようですね。
●カウンセラーより
ご自分の感情がわかりづらい感情鈍麻という状態でいらっしゃいました。カサンドラ症候群の体の不調とお子さまの受験などのストレスもあって、常に緊張し大変辛そうにお見受けしました。溜まっていた感情は、涙の量と比例していたようですね。
感情が解放できるとその後の変化はとても早く、みるみる明るく強くなられました。これからの変化も楽しみではありますが、もう見守りだけでも良いかもしれませんね。
●実は、私も心がズレたままのカサンドラ症候群でした
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幸せエスカレーターカウンセリング
涼水咲里（すずみ さり）です。
幸せエスカレーターカウンセリング
涼水咲里（すずみ さり）です。
18歳で夫と出会い、21歳で学生結婚しました。
結婚前からの夫の言葉の暴力に傷つきながらも離れることができず、30年以上も理由がわからないまま共依存状態、カサンドラ症候群で苦しみました。
その間、化学物質過敏症、味覚障害、摂食障害、慢性蕁麻疹など数えきれないほどの不快な心身症状に悩み、ある日突然、鬱の波が押し寄せ、起き上がれない状態になってしまいました。
この症状を「もしかして更年期障害かな？」と思い婦人科を受診しました。
穏やかで優しそうな女医さんで私の話を頷きながら黙って聴いてくれましたが、その先生は共感してくれるどころか
「食欲不振があるなら更年期じゃないですね。食欲の出る漢方だしときます。」
「気分が沈むなら精神科に行ってください。精神科の薬は婦人科ではだせないですから。」
と、ばっさり切り捨てられてしまったのです。
ショックでした。自分の浅はかな思い込みを責めてしまい「もう医療には頼らない」と心に誓いました。もちろん、そんなお医者さんばかりではない、ということは付け加えておきます。
そこから、夫に離婚を切り出してしまうまで精神が追い詰められてしまいました。
心理学や脳科学を学ぶようになった一番最初の理由は実は、「離婚」について調べたことからでした。
この時に初めて「カウンセリングで心が救われる」ということ知ったのです。
そして、カウンセラーになろう！と強く思うようになりました。
夫の特性や、私自身の心のズレにようやく気づいた時、まるでエスカレーターに乗ったかのように幸福感がぐんぐん上昇！
不快な症状も改善し、夫婦仲が劇的に良くなりました。
今はお互いに心地よい関係で、心のズレもなく穏やかに過ごしています。
ここまで読んでくださったあなたはきっと
“幸せエスカレーター”に興味を持ってくださっているはず。
今こそ一歩踏み出すタイミングです！
とはいえ、カウンセリングを受けるのはとても勇気のいることですよね。
今まで口にしたことのなかった苦しみを吐き出すなんてできるのだろうか…
その不安な気持ち、とてもよくわかります。
でも、何かを決断し行動しないとずっと苦しみは続きます！
大丈夫です。
カサンドラを克服したカウンセラー涼水咲里は、いつでもあなたをお待ちしています。
そして、カウンセリングの効果を感じるためにはカウンセラーとの相性がとても大切です。
まずはお試しカウンセリングで雰囲気を感じてみてくださいね。
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『幸せエスカレーターカウンセリング』は、
最初の一歩を踏み出したあなたのお話をうかがうだけでなく
もうあなたが立ち止まることのないように
安心安全な心の置き場を取り戻すまで
ずっとずっと、そばにいます。
さあ、あなたも“幸せエスカレーター”に乗って
穏やかで心地よい未来に向かって一緒に進んでみませんか？
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●幸せエスカレーターカウンセリングはここが違います！
カウンセリングというと「話を聴いてくれる（傾聴）だけ」というイメージはありませんか？
もちろん傾聴はとても大切で、カウンセリングにおける基本軸です。
ですが、今ある苦しみから一刻も早く解放されたいと望んでおられる方にとっては、傾聴だけでは限界があり、時間がかかりすぎてしまいます。
それでは誰もがしんどいですよね…
当カウンセリングでは、
さらに、あなたに合わせた
つまり、
そしてもちろん、
✓ご自分のペースで進めるよう相談しながら取り組めます。
✓カウンセリング期間終了後も様々なサポートが受けられます。
✓完全マンツーマンオンラインセッションで安心安全な空間が確保できます。
幸せエスカレーターカウンセリングで心のズレ解消 “楽々３ステップ”
